YOGA ADULTOS online

Incorpora estas herramientas para enriquecer tu calidad vida a nivel físico, mental y espiritual, utilizándolas para sortear con éxito los diversos desafíos cotidianos y tener la experiencia de que la vida es una permanente posibilidad de aprendizaje. Adecuándonos a los tiempos actuales, en nuestra escuela ofrecemos clases online semanales, para continuar con la práctica de yoga desde nuestros hogares. Y así emprender un camino para cultivar desde este saber, hábitos y conductas que enriquezcan tu estado de consciencia y puedas vivir una vida en plenitud.

Horario de clases

Valores de planes clases

Valor mensual: $25.000 clp Alumnos nuevos / $20.000 clp Alumnos antiguos *Las clases online son enviadas por correo cada semana.

Tipos de pago para las clases de yoga:

• Efectivo
• Cheque(s)
• Transbank (Tarjetas de débito y/o crédito)
• Depósito o transferencia electrónica

Beneficios del Yoga

• Permite ir autoregulando eficazmente la energía, pudiendo utilizarla adecuadamente en actividades que necesitan distintos niveles energéticos.
• Fortalece el funcionamiento del sistema nervioso, inmunológico y endocrino.
• Otorga sensación de bienestar.
• Promueve interacciones positivas.
• Ayuda a superar el estrés asociado a los diferentes desafíos cotidianos.
• Mejora la atención y concentración.
• Contribuye a encauzar adecuadamente sentimientos y emociones.
• Ayuda a conquistar hábitos respiratorios y posturales saludables.
• Mejora la autoestima y ayuda a construir una buena auto imagen.
• Potencia la resiliencia.
• Enriquece la capacidad de tolerancia frente a la frustración.
• Reduce la violencia.
• Promueve hábitos comunicativos positivos.
• Despierta la creatividad y el pensamiento divergente.
• Otorga flexibilidad física, mental y emocional.
• Fortalece la capacidad de goce vivencial.
• Enriquece y preserva lo lúdico en los niños y niñas, como una actitud natural del desarrollo infantil.
• Promueve hábitos alimenticios saludables.